百木园
“设计是人为的，为人的行为”，行为设计学是一门为改变用户行为而设计的新兴科学，它起源于1930年哈佛大学的心理学家B.F.Skinner的一个实验，结果表明只要设计好激励措施和机制，人就会按照设定的目标推进。
Skinner box实验：白鼠在箱内按杠杆，即有食物从小孔口落入盒内，白鼠可取食
那么，究竟是什么因素能够激励用户行为的发生或改变呢？
21世纪初，斯坦福大学BJ Fogg教授提出了行为模型 ：B= MAT，该模型是一个劝导行为的方法论，被广泛融入到了现实设计活动中。如今，Fogg教授对行为模型进行了迭代，更新为：B=MAP。
福格行为模型
为什么要做这样的改变呢？Fogg教授解释，“Trigger”（触发）在英语中渐渐变成了贬义词，同时还给人“触发”是动机的误解，但动机本身就是模型的一部分。因此他将“Tigger”（触发）改为“Prompt”（提示）。即当人们有动机、有能力时，得到有效的提示，行为就会发生。
一、Motivation：给予用户足够的动机
当用户没有足够的动机时，行为就无法发生。一般地，动机可以分为三类：用户自身想要的、采取行动获得利益以及受到外部环境的影响。
人类动机的类型
1. 自身诉求：用户想要/想做的
第一类动机来源于用户自身的诉求，想要或达成某些目标，受人类内在的欲望、好奇等因素影响。
（1）逼死强迫症
有脑科学研究证明，大脑倾向于把不完整的东西弄完整。Apple Watch跟踪用户每天的活动、锻炼和站立情况，以三个不同颜色的圆环清晰展示当日的完成情况，并提供建议和鼓励。“合上圆环”是许多用户持续使用Apple Watch的重要动力之一。
Apple Watch 合上圆环
（2）未知&好奇
在SleepTown中，用户每天完成设定的睡眠目标，就会随机获得精致小屋，搜集惊喜建筑，打造专属于自己的梦幻小镇。
SleepTown 达成目标获得未知的精致小屋
（3）个性化
在zenly中，完成相应的任务要求就能解锁不同的应用程序图标，用户可以更改自己的图标。
zenly邀请新用户解锁个性化图标
2. 行动结果：采取行动获得利益
动机还来源于利益，人类总是希望通过采取行动而获得相应的奖励，因此权益是激励用户强有力的手段。
（1）即时反馈：真实到账的爽感
拼多多APP新增了短视频频道，其核心用户为下沉市场用户，对于富媒体沉浸流的交互方式可能并不熟悉。拼多多推出了划动观看一个视频获得微信转账0.1元的用户教育方式，每一次下划的交互行为，就有微信到账的即刻通知，这种真实粗暴的爽感，再下沉的用户都能学会下划看视频啦。
拼多多APP即时爽感的用户引导
（2）建立明确预期：等待不焦虑
花小猪APP为了缓解用户等待派单时的不耐烦和焦虑感，将等车进程设计成了一个带有小红包的进度条，通过不同等待时长领取小红包的方式，给用户建立明确预期：进度条完成，红包也领完了，车也到了。
花小猪APP等车领红包进度
3. 外部环境的影响
最后，动机还来源于我们当前所处的环境，环境中的人、物、事件等都可能促使你萌生动机。
（1）竞争：制造紧迫感
Airbnb查询并预订房间时，让用户看到有多少人正在浏览，形成一种“竞争”关系，来创造紧迫感。但当中的平衡和技巧需要掌控好，避免过度的控制造成饥饿营销的反感。
Airbnb预定房间时展示浏览的用户数
（2）跟风：大家都买我也买
在传统的购物中，用户默默完成后下单往往就静静等待收货，用户很少会将自己的购物分享给好友。快团团小程序通过“通知团长尽快发货”引导用户分享购买卡片到社群中，将用户购买行为反馈产品化，激活观望的潜在用户，以此激发社群用户跟风热卖氛围。
快团团小程序用户购买行为的引导分享
（3）陪伴：我不是一个人在战斗
在keep运动课程的详情页可以看到当前有多少人正在锻炼该课程，点击进入能查看用户正在锻炼的进度，还能为TA加油打气，打造出了健身房的氛围，满满的陪伴感。
keep课程用户训练陪伴感
二、Ability：帮助用户获得能力
只有激励手段是无法有效促成行为发生的，比如你被鼓励去打网球，但是因为你不会打，或者连球拍都没有，再多的鼓励也是无意义的。因此，能力是完成行为的关键要素，如果用户没有足够的能力，我们需要想办法帮助用户“获得能力”。
1. 降低门槛
将任务拆解成小任务，小到用户一定能完成。“每天做俯卧撑”和“每天做一个俯卧撑”给人的感受完全不同，而用户不知不觉中就会获得做越来越多俯卧撑的能力。
（1）“给自己定一个小目标，比如先赚它一个亿”
万事开头难，微信读书从1分钟阅读开始，通过构建阅读时长与免费阅读权限的正向循环激励，使这一行为固化为“习惯”。
微信读书1分钟阅读任务
2. 简化流程
用户有能力完成，但如果需要投入的时间比较多，操作比较复杂，大部分用户也可能会直接放弃。
（2）“你只要走一步，剩下的99步我来走”
不会拍视频？在淘宝逛逛影集里，只需要上传或拍摄图片，就能生成精美的视频，根本不需要剪辑和后期啦。
逛逛影集
3. 减轻负担
有些时候并不是用户没有完成的能力，而是担心自己做得不够好，这种情况需要帮助用户减轻心理负担或解除忧虑。
（1）只存在24小时
Instagram Story允许用户将照片和视频分享到订阅源，这条动态只会存在24小时。因为知道内容会很快就消失，用户可以以更轻松更随意的方式，分享真实的日常生活。
Instagram Story存在24小时的故事
三、Prompt：恰如其分的提示
用户有了足够的动机和能力，需要的就是在合适的时机给用户一个提醒。
1. 行为预判
当你刚打完球下场，又累又渴，队友在场边给你递来一瓶冰可乐，你会不会觉得队友好贴心好sweet？
（1）用户的心思猜一猜
用户刷微博时，系统通过用户停留时长感知用户可能对这条微博感兴趣，有互动的欲望，即自动弹出评论框方便用户进行评论；当用户查看内容详情回到推荐流时，展开同作者的其他微博，让用户能够浏览感兴趣作者的更多内容。
微博自动展开评论与同作者的其他微博
2. 临门一脚
当你在专柜看了很久心仪的宝贝，金牌sale过来给你一顿输出，给你限时优惠，你买还是不买？
（1）明确心意主动出击
在小红书查看博主的个人主页达到一定时长时，可以确定用户对内容比较感兴趣，带有博主头像与昵称的提示“看为这么久不关注一下？”，有效提升用户转粉的概率。
小红书转粉提示
3. 衔接顺畅
在收拾完碗筷后擦桌子，和出门倒完垃圾后再擦桌子，哪一种顺序会让你更愿意去做？
（1）对的时间做对的事
在淘宝点击确认收货后，跳转后的页面顶部会提供立即评价入口，因为用户一旦离开，基本很难吸引用户再次进入订单评价。提示出现在产品链路的哪个节点也是至关重要的，及时出现的评价入口能方便用户操作，带有利益刺激的文案也能提升用户对评价操作的欲望。
淘宝确认收货后的评价引导
四、三者的有机结合
前文列举了一些突出“B=MAP”当中的某一要素的案例，以便更好地了解影响用户行为的三个要素。事实上，每个案例都需要三者的有机结合才能促成用户行为发生。而优秀的设计会在产品的各个环节与使用的各个巧妙地运用三要素，引导用户顺畅地完成体验。
Apple Watch不仅会提醒久坐伏案的你起来走走，感应到你开始进行体能训练，它会轻触手腕并询问。在骑行时，有目标进度提示，每完成一公里也会轻触提醒。
Apple Watch轻触提醒
运动结束后不仅有每日的完成情况，还有个人记录、坚持记录和重要里程碑奖章，塑造满满成就感。
每日完成情况&奖章
不仅如此，还可以和朋友共享健身记录，相互打气鼓励或一较高下。当你周末躺在家里看剧，收到好友完成锻炼任务的提醒，手里的薯片突然都不香了。
邀请好友共享记录
五、总结
通过福格行为模型，我们能够更加清晰、有针对性地进行引导用户行为的设计。激励用户达成每一个行为，都需要深入了解用户的动机，充分考虑行为执行的能力与流程，以及在适当的时机“推”用户一把。
当我们掌握了用户行为背后的影响要素，才更有可能做出友好并有效的行为设计。
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